来源 :光明乳业2026-09-20
逛超市的时候
你是不是经常在包装上看到这些词
高蛋白、低GI、DHA……
这些高频出现的营养标签
看似高深，实则藏着选奶的技巧
现在，光明牛牛化身“营养科普官”
带你秒懂这些专业术语
关键词一：高蛋白
国标只是“起跑线”
蛋白质的“起跑线”
根据《食品安全国家标准巴氏杀菌乳》
普通牛乳的蛋白质含量
达标门槛为≥2.9g/100g
蛋白质对人体有什么作用？
蛋白质就像身体里的“全能工程队”
它是“高级建筑工”
是身体修复和维持机能的基础营养
摄入充足的优质蛋白
有助于增强身体保护力
光明优倍5.0超鲜牛乳
领“鲜”纳滤工艺减钠25%
饮用轻盈低负担
5.0g优质乳蛋白
超国标1.7倍
还有170mg原生高钙
多重活性营养加持
让身体保护力UPUP
关键词二：低GI
轻负担，解锁温和控糖新方式
“低GI”食品
GI的全称是“血糖生成指数”
根据中国营养学会发布的
《预包装食品血糖生成指数标示规范》
低GI食品是指
血糖生成指数≤55的食品
这类食物消化吸收速度平缓
适合控糖人群
低GI≠可以随便吃
低G并不代表“想吃多少就吃多少”
选购时要认准正规认证标识
也要关注产品的
配料表+营养成分表+食用分量
光明如实洋槐蜂蜜纯净发酵乳
配料表只有
生牛乳和发酵菌
纯净0添加
“宝藏营养成分”DHA
什么是DHA？
DHA是一种对人体非常重要的
多不饱和脂肪酸
属于OMEGA-3
不饱和脂肪酸家族中的重要成员
是人体大脑和视网膜的重要组成成分
什么是“原生DHA牛奶”？
原生DHA牛奶
不是后期在牛奶中添加DHA原料
而是通过科学定制的
营养饲料饲喂奶牛
让奶牛自然产出含DHA的生牛乳
保留原生营养，安全易吸收
很适合青少年日常补充脑力营养
光明致优原生DHA鲜牛奶195mL
每一瓶含
原生DHA 20mg
7.8g蛋白质
营养更丰富
高蛋白增强身体防护力
低GI解锁轻盈好状态
原生DHA滋养身心活力
跟着光明乳业读懂三大营养关键词
挑选乳制品不再盲目
日常喝奶更安心